O colesterol ainda é um vilão?

8 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, data para alertar sobre os cuidados com a saúde cardiovascular

Muito se fala, mas poucos tem ciência da importância do controle do colesterol para a saúde do coração. Para alertar a população dia 8 de agosto é comemorado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol.

Problema que a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) alerta que 4 em cada 10 brasileiros estão com o colesterol alto, nível que ultrapassa os números dos americanos. Além disso, muitas pessoas desconhecem qual é a sua própria taxa de colesterol.

“O colesterol não é doença Ele é um composto, vamos dizer, gorduroso, que produzimos em nosso próprio corpo, adquirido pela ingestão de alguns alimentos, sendo então, ligado diretamente à alimentação. Os principais tipos de colesterol são HDL que é o colesterol bom, esse quanto mais alto melhor e o LDL, que é o colesterol ruim, que quanto mais baixo melhor, além dos triglicerídeos que basicamente a gordura do sangue”, explica o cardiologista, Dr. Ricardo Pereira da Silva.

O problema dos colesterol estar alto, o médico destaca ser um dos um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como o infarto e AVC, entre outros.

“As principais doenças relacionadas ao LDL alto ou colesterol ruim, são principalmente e também as duas principais causas de morte no mundo, que são as doenças cerebrais vasculares e cardiovasculares, como o infarto e AVC, com pressão arterial alta e entupimento das veias”, ressalta o médico.

O perigo do colesterol alto e não apresentar sintomas significativos e permanecer com os níveis elevados, muitos chegam a ficar anos, sem manifestações aparentes.

“ A realização de avaliações médicas e exames regulares são fundamentais para o controle do colesterol e para evitar graves complicações ou até mesmo mortes”, alerta Dr. Ricardo.

Fatores de risco

“Os principais fatores de riscos são basicamente o estilo de vida, como o sedentarismo e a alimentação ruim, com muita gordura e muito carboidrato. A genética também é outro fator a ser considerado. O colesterol elevado ele pode atingir homens, mulheres, crianças e idosos, então isso não é uma exclusividade de um determinado gênero ou grupo de pessoas. Qualquer pessoa com qualquer idade pode ter um colesterol elevado”, alerta o cardiologista.

Prevenção

– evitar comidas gorduras e alto teor de açúcar

– não consumir bebidas alcóolicas

– fazer exercícios físicos regulares

– realizar exames cardiológicos regularmente