As doenças cardiovasculares podem ser tratadas e evitadas
Saber que atualmente as doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no Brasil e que, em média, leva a óbito cerca de 1.100 pessoas por dia, totalizando mais de 400 mil vítimas por ano, e além disso, estima-se, que 80% dessas mortes poderiam ser evitadas por mudanças de estilo de vida e medidas preventivas, é uma realidade que ainda não sensibiliza a todos.
“Está claro que qualquer paciente com doença cardiovascular estabelecida, como hipertensão, arritmia, insuficiência cardíaca, infarto prévio, que já realizou cirurgias do coração ou que possui alterações cardíacas congênitas, deve realizar acompanhamento regular com seu cardiologista. Mas temos uma grande parcela da população que não trabalha a prevenção e corre sérios riscos de entrar, futuramente, para esta estatística”, destaca a cardiologista, Dra. Letiana Lira Fabris.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), sobre prevenção cardiovascular, o ideal para as pessoas que não apresentam fatores de risco, é iniciar as avaliações cardiovasculares em homens com de 40 anos e nas mulheres com mais de 50 anos.
“Quando o paciente apresenta fatores de risco, como: aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos, hipertensão arterial, diabetes, tabagismo, sedentarismo, obesidade, histórico familiar de doença cardiovascular e de morte súbita, não existe uma idade pré-estabelecida para iniciar as avaliações cardíacas. As consultas médicas para essas pessoas precisam ser realizadas periodicamente”, indica.
Atenção aos sintomas e sinais
Existem alguns fatores que servem de alerta quando o assunto é doença cardíaca, e que algo não está bem com o coração, tais como:
- dores no peito, ou uma dor que se irradia para pescoço, mandíbula, costas ou braços;
- cansaço ou falta de ar aos esforços, atividades físicas ou até mesmo em repouso;
- palpitações;
- desmaios ou tonturas;
- dores de cabeça;
- inchaço, principalmente em pernas e pés;
- suor frio,
- pele azulada, geralmente nas extremidades, como os dedos.
“Ressalta-se a importância de cada vez mais não esperarmos a presença de sinais que indicam algo incomum e procurarmos fazer uma avalição e, se necessário, realizar exames, o mais breve possível. Investir na cardiologia preventiva, ou seja, se antecipar a uma possível doença, assim como adotar uma vida mais saudável, possibilita melhorias na saúde e previne eventuais ocorrências mais graves”, reforça o cardiologista, Dr. Nathan de Farias Faraco.
Como evitar problemas no coração?
- Tenha uma alimentação saudável, evite excesso de sal
- Pratique atividade física
- Não fume
- Controle o seu peso corporal
- Não beba álcool em demasia
- Evite o estresse
- Controle a pressão arterial
- Mantenha a diabetes controlada
- Controle o colesterol
- Durma bem
- Beba água
- Consulte um médico regularmente